Kupilem ten boldeon chlopaczyna powiedzial mi ze jest dobry na 100% troche martwi Mnie ta naklejka tak krzywo naklejona i druga sprawa czy ktos trzymal to w lodowce bo Ja trzymam w lodowce i robi mi sie taki kisiel czy ktos mial taki sam przypadek.Pozdrawiam.
[...] przez 2miesiace przytyłem 7kg masy. Mam najbardzije otluszczony brzuch i chce to zredukowac. Od poniedzialku jade na diecie 2500kcal i nei wiem czy to za duzo, moze odjac te 100-200kcal? Dzienne spozycie to 330w 70t 125bialka. Dorzucić do tego jakis spalacz czy to strata pieniedzy? 17lat 75kg wagi 180cm wzrostu Zmieniony przez - szuki1996 w [...]
Jakie warzywa na uzupełnienie witamin ? Chodzi mi o to żeby było jak najtaniej bo mam już tak nadszarpnięty fundusz żeby uzupełnić dietę w makroskładniki.... Myślę że dobre by były brokuły w programie vitalmax z 200g brokuła mam 80-100% zapotrzebowania na witaminy... Jakie jeszce tanie warzywa ??
[...] jakies efekty przy moim sposobie odzywiania. Jem skromne sniadanie, w szkole moze 2 kanapki, zdarzy sie jakis baton oraz napoj. Pozniej obiad jakies slodycze nastepnei kolacja. Biegam okolo 40 minut, robie 100 brzuszkow i 30 pompek. Czy moge liczyc na jakies efekty? Dodam, ze nie jem niczego specjalnego, zwykle jedzie, jakies kanapki kotlety itd.
[...] mi jeszcze 8 ampułek moje pytanko czy mogę przedłożyć cykl i zapodać do tego 2-3 paczki omki? czy będzie za długi cykl? i lepiej jak dojadę na teściu do końca? mam jeszcze 100 tabl Metki Naposim i flakon Boldka z Bd i z IP posiadam rowniez 3kg bialka Krete i HMB Krete i HMB trzymam na podtrzymanie ;p i moze po tym cyklu tesciu na metce [...]
Witam wszystkich, jestem w 9 tygodniu cyklu Anavar 60 mg/ dzien + Propionat 100 mg/ co 2 dni z tym ze Anavar rozpoczolem 2 tygodnie wczesniej od testa, wiem ze zrobilem odwrotnie ale tak wyszlo, Chcialem zapytac jak proponujecie poprowadzic cykl?Zaznaczam ze jest to moja pierwsza kuracja masa ciala ponad 120 sporo tluszczu, mam pytanie rowniez [...]
[...] u mnie tyle co nic. Ale z drugiej strony wydaje mi się, szczególnie po tych zdjęciach z profilu, że tłuszczu,no, nie jest mało. Zacząłem w tym tygodniu mase, ale nie mam 100℅ pewności czy Idę w dobrym kierunku, czy nie powinienem jednak wyciąć się a potem dołożyć masę przy mniejszym bfie. Poniżej link do zdjęć. Co myślicie, co robić? Dzięki [...]
[...] kapsów w wodzie kreta zostaje na powierzchni, nie rozpuszcza się. Co innego jest chyba z kretą w prochu. Nie rozumiem dlaczego jest taka różnica skoro to i to powinno być w 100% to samo. Z BCAA chyba jest podobnie chociaż prochu nigdy nie mialem, ale jak się rozpuści zawartość kapsułki to i tak zostają "farfocle" pływające w wodzie. Dodają coś [...]
Mam 20 lat i nigdy nie miałem jakieś mega styczności z siłownia potrzebuje pomocy bo nie mam pojęcia jak się zabrać za treningi Mam 196 cm wzrostu i wagowo cos +/- 100 kg nie jestem gruby może delikatnie odstaje mi brzuch czy pomogli byście mi ułożyć jakiś plan treningowy żeby moja sylwetka jakoś zaczęła wyglądać a nie była nijaka. Mianowicie [...]
witam , mam zamiar zrobic pierwszy cykl na mecie . Dieta jest , do tego carbo+ bialko + bulk 45. Mam zamiar wziasc 100 tablet po 3 dziennie. Po cyklu planuje wziacs cm3 . teraz pytanie -w jakich godzinach najlepiej brac mietka??? --czy wystarczy hepatil jako osłonka? ---- czy bede musial sie odblokowac clomem??
[...] i inne fanfary... SEMINARIUM JEET KUNE DO W WARSZAWIE które poprowadzi Sifu Wojciech Adamusik, pierwszy polski instruktor Jeet Kune Do Odbędzie sie 30-31 maja w godz. 10:00 - 14:00 (zbiórka o 9:30) przy ul. Kolejowej 9/11 Klub Movement Designers Koszt. 100 zł. Pozdrawiam i zapraszam! Kontakt z warszawską sekcją Jeet Kune Do - tel. 510 569 399
[...] się domyśleć o jaki chodzi, ale nie to jest istotne) i nie mogę korzystać z siłowni z której korzystałem dotychczas przez około 7-10 dni a nie mam zamiaru płacić 100+ zł za cały miesiąc na innej tylko jak jest możliwość to za pojedyńcze wejścia albo za tych kilka wejść z góry. Znalazłem tylko oferty po 20 za wejście ale to odpada. Nie [...]
Witam. Chciałbym wam przedstawić moją dietę którą aktualnie prowadzę, nie jestem w 100% pewny co do tej diety, dlatego proszę was o jakiekolwiek opinie. Mam 17lat, waga 55kg przy wzroście 177cm, tenuję od 2miesięcy 4razy w tygodniu. Poniedziałek-klatka, biceps Wtorek-barki, nogi, przedramie Czwartek-Plecy,triceps Piątek-klatka, biceps [...]
[...] ok 20 lat zawsze ten sam problem chude ręce i nogi skłonność do tycia w w brzuchu myslę sobie dam radę 20- lat mineło dalej to samo .Decyzja testosteron bije na poziomie 100 co drugi dzień prop wyniki badań test 1500 .POwinienem rosnąć jak niewiem co zero przyrostów bije gh dalej słabo. Robię badanie na kortyzol ponad 22 padam na pysk jakiś [...]
Witam Mam problema z Libido nie wiem dlaczego ale polecialo mi o jakies 100% w dół cholera wie w czym problem leci enan 300 e4d 15tyd. (1=40 enan ) HCG 700ew i Symex 1/2 tabsa do szota (poszlo 1,5 tabsa ari bo estro wywalio 180(n=<62) tydzien przed badaniami) Niemam badan z przed cyklu niestety ale tutaj sa aktoalne robione w pon : [...]
[...] po mono cell pump 665g, czy kre-alkalyn 120kaps. Moim celem jest przyrost czystej masy mięśniowej, i fajnie by było gdyby kilka cm przybyło po cyklu. Mono na mnie słabo działa i dlatego chce coś dodać. Co mi polecacie?? Oczywiście dieta i trening są ułożone przez trenera są przestrzegane. A może lepiej nitrobolon2?? Najlepiej coś do 100 zł.
Sprzedam w całosci czesci do komputera, wszystkie czesci w 100% sprawne: karta graficzna: GE FORCE 4 MX440-8X 64MB DDR+TV ATI RADEON 9000 PRO W/64MB DDR Dysk twardy: Maxtor 80GB ATA/133 HDD Karta pmieci: Karta Pamieci DDR 256MB PC2700 Procesor: AMD ATHLON 2000 Płyta głowna: MSI KT4V-L AGP 8X Cd-ROM: CD-R/RW NAGRYWARKA LG 52x32x52 Moge wystawic na [...]
